تجربتي في التخسيس

مرحبا يا شباب! الجميع لاحظ أنني فقدت الكثير من وزني.  وهذا يعني أنني تلقيت وابل من الأسئلة.  بذلت قصارى جهدي لتوفير الإجابات كل منكم. ولسوء الحظ لم أتمكن من التعامل مع هذه المسألة. لقد تلقيت رسائل كثيرة لو أردت الرد عليها لن يكفيني يومي للبقاء أونلاين للرد عليها. لذا قررت أن أكتب هذه المقالة للإجابة على سؤال :" كيف خسرتي 60 رطل؟ " (هذا لا يعني ألا ترسل لي رسائل أخرى أو لا تسألني عن شئ. ولكن فقط لجعل الحياة أسهل؟) تحولي لهذه الصورة استغرق شهر واحد فقط! أليست نتيجة رائعة؟ الخلفية لم أكن نحيفة يوما ما، ولكن بمرور الوقت أدركت أنني اكتسبت المزيد والمزيد من الوزن، فبطني أصبحت وكأنها بناية من ثلاثة أدوار، وأصبحت أبدو كديناصور مدرج في ملابسي. أردافي، وساقيا أصبحا أكثر حجما!  لذا قررت أن أحصل على جسد صحي، بغض النظر عن التضحيات التي سأقدمها. توقفت عن تناول الأطباق الدسمة والمقلية، وتخليت عن عشائي المتأخر. كل صباح كنت أذهب للركض وكل مساء أتدرب في صالة الألعاب الرياضية، ولكن بدلا من فقدان الوزن اكتسبت المزيد منه. بعد شهر وزني وصل إلى حد مرعب، تقريبا 194 رطل! حاولت أن أجعل حمي